الأربعاء، 19 مارس 2014

وصفة سلطة الفجل والتفاح للدايت ومرضى السكر من برنامج الشيف حسن


نقدم لكم طريقة عمل سلطة الفجل والتفاح للريجيم ومرضى السكر المقدم من الشيف حسن من خلال برنامج الشيف حسن 
على قناة mbc مصر .. حلقة يوم الأربعاء (19-03-2014)






المقادير : 

  • مقادير السلطة :
    • 200 جم تفاح أخضر مقطع شرائح. (حوالى 2 ثمرة تفاح).
    • 200 جم فجل أحمر مقطع شرائح.
    • 100 جم كرافس مقطع شرائح.
    • 100 جم بصل أحمر شرائح.
    • 25 جم ثوم مفروم.
    • 1 حزمة بقدونس.
  • مقادير صوص السلطه :
    • 25 جم دبس رمان.
    • 50 مللى خل تفاح.
    • 25 مللى صويا صوص.
    • 150 مللى زيت زيتون.
    • 1/2 2 جم فلفل أسمر.


الطريقة :

  • نبدأ بتجهيز صوص السطه نخلط كل من ( دبس الرومان - خل التفاح - الصويا صوص - زيت الزيتون- الفلفل الأسمر)، ونخلطهم جيدا معا.
  • نخلط مكونات السلطه ( التفاح الأخضر - الفجل الأحمر - الكرفس - البصل الأحمر - الثوم - البقدونس ) ونقلبهم جيدا معا.
  • نسقى السلطة بالصوص ونوزعها جيدا على السلطه ونقلبها جيدا لتتشرب كلها من الصوص.
  • تقدم مع العيش التوست البنى .. وبالهنا ...





مطبخ، اكلات،الشيف حسن،سلطة،سلطات،طبق سلطة،برنامج الشيف حسن،برنامج الشيف حسن mbc مصر،الشيف حسن mbc misr،وصفات الشيف حسن،اكلات الشيف حسن،طريقة عمل سلطة التفاح، سلطة التفاح من الشيف حسن،سلطة التفاح للريجيم،أحلى سلطة تفاح،الشيف حسن سلطة التفاح،مقادير سلطة التفاح،مقادير وطريقة سلطة التفاح،حلقة النهارده الشيف حسن،حلقة امبارح الشيف حسن،حلقة اليوم الشيف حسن، حلقة أمس الشيف حسن،طبق اليوم،سفره هنيه،أحلى الاكلات،اكلات اقتصاديه،اكلات خفيفه،اكلات ريجيم،سلطة للريجيم،سلطة تفاح دايت،اكلات لمرضى السكر،وصفات لمرضى السكر،سلطة تفاح للريجيم،سلطة تفاح للتخسيس،سلطة تفاح للمرضى