الثلاثاء، 25 نوفمبر 2014

وصفة سلطة التونة والخبز من برنامج دبر ووفر لـ الشيف سلمى سليمان



المقادير والطريقة مكتوبة لطريقة عمل سلطة التونة والخبز مقدمه من الشيف سلمى سليمان من برنامج دبر ووفر
على قناة Fatafeat فتافيت

المقادير :
  • 3 خبز بيتى بان أو فينو بايت.
  • 1 فص ثوم.
  • 3 ملعقة كبيرة زيت نباتى.
  • 2 ملعقة كبيرة خل أبيض.
  • 1 ثمرة طماطم كبيرة الحجم.
  • 1 بصلة صغيرة مقطعة شرائح.
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
  • 1/2 ثمرة فلفل أخضر.
  • 1/2 ثمرة فلفل أصفر.
  • 1 ليمونة (نأخذ البشر و العصير).
  • قليل من أوراق الريحان.
الطريقة :
  • نفرك فص الثوم فى الخبز حتى يتشرب الخبز نكهة الثوم ثم نقطعه مكعبات صغيرة الحجم.
  • فى مقلاه على النار نضع زيت الزيتون ومكعبات الخبز ونحمصه حتى يصبح مقرمشا.
  • يرفع الخبز من المقلاه ويوضع فى طبق التقديم ويرش عليه الخل.
  • فى وعاء صغير توضع شرائح البصل وترش بالملح و3 ملاعق كبيرة من الماء وتترك جانبا.
  • تقطع الطماطم مكعبات صفيرة الحجم وينزع البذر.
  • يشوى الفلفل على النار ويقطع شرائح.
  • فى بولة عميقة نضع البصل بعد تصفيته من الماء ونضيف عليه مكعبات الطماطم والتونة والفلفل المشوى نتبلها بالملح وعصير الليمون ونقلبها.
  • نضعها فى طبق السلطة فوق قطع الخبز، ونزينها بأوراق الريحان .. وبالهنا .....،



دبر ووفر, سلمى سليمان, المقادير مكتوبة, الطريقة مكتوبة, المكونات مكتوبة, طريقة العمل مكتوبة, الوصفات مكتوبة, مطبخ, اكلات, وصفات, وصفات للعزومات, حلقة اليوم, وصفات لعزومات  السمك, حلقة أمس, حلقة النهارده, حلقة إمبارح, وصفات للدايت, وصفات للرجيم, وصفات منيو اليوم, اكلات سمك, وصفات سمك, طاجن السمك السردين, أطباق رئيسية, وصفات شم النسيم, اكلات شم النسيم, وصفات طواجن, وصفات فى الفرن, دبر ووفر فتافيت, دبر ووفر سلمى, دبر ووفر يوتيوب, وصفات دبر ووفر, اكلات دبر ووفر, برنامج دبر ووفر, وصفات سلمى دبر ووفر, اكلات سلى دبر ووفر, سلمى دبر ووفر فتافيت, سلمى سليمان فتافيت, سلمى سليمان فيس  بوك, سلمى سليمان ويكيبيديا, سلمى سليمان فتافيت ويكيبيديا, سلمى سليمان وطارق إبراهيم, سلمى سليمان تويتر, سلمى فى البيت, سلمى فى البيت فتافيت, سلمى فى المطبخ, سلمى فى المطبخ فتافيت, سلمى فى البيت قناة فتافيت, سلمى فى البيت اكلات وحلويات, قناة فتافيت, قناة فتافيت البث المباشر, قناة فتافيت فيس بوك, قناة فتافيت للطبخ, قناة فتافيت برنامج دبر ووفر, قناة فتافيت مباشر, قناة فتافيت تردد, قناة فتافيت دبر ووفر, وصفة قليلة التكاليف, وصفة لذيذة, وصفة سهله, سلطة التونة, سلطة التونة للرجيم, سلطة التونة للدايت, سلطة التونة للتحسيس, سلطة التونة بالمكرونة, سلطة التونة بالخبز المحمص,