الخميس، 4 ديسمبر 2014

وصفة فول بالطحينة والطماطم من برنامج على قد الايد



المقادير والطريقة مكتوبة لطريقة عمل فول بالطحينة والطماطم مقدمه من الشيف نجلاء الشرشابى من برنامج على قد الايد
على قناة cbc سفرة
حلقة اليوم الخميس (4-12-2014)


المقادير :

  • فول.
  • زيت.
  • ثوم مفروم.
  • طماطم.
  • فلفل حار.
  • بقدونس مفروم.
  • ملح وكمون.
  • طحينة
  • زبادى.
  • ماء.
  • خل.


الطريقة :

  • نقطع الطماطم مكعبات صغيرة الحجم.
  • فى طاسه على النار نضع ملعقة كبيرة من الزيت ثم نضع الثوم مع قليل من الملح، ونقلبه حتى يحمر.
  • نضع مكعبات الطماطم على الثوم ونقالها ونتركها تغلى.
  • نقطع قرن فلفل حار شرائح صغيرة الحجم ونضيفه على الطماطم.
  • نضيف رشة بقدونس ونضيف الفول ونقلبه.
  • ونتبله بالملح والكمون وعصير الليمون، ونتركه يغلى.
  • فى بولة عميقة نضع  الطحينة نضيف عليها ماء وخل تدريجيا حتى تذوب الطحينة.
  • نضيف الزبادى على الطحينة ونتبلها بالملح والفلفل.
  • نضيف نصف كمية الطحينة على الفول ونقلبها. 
  • يوضع الفول فى طبق التقديم ونرش قليل من الزيت على الوجه ، ونضع باقى الطحينة فى سلطانية صغيرة بجانب الفول .. وبالهنا ........،


على قد الإيد, نجلاء الشرشابى, المقادير مكتوبة, الطريقة مكتوبة , المكونات مكتوبة, طريقة العمل مكتوبة, الوصفات مكتوبة, حلقة اليوم, حلقة أمس, وصفات للفطار, وصفات للعشاء, وصفات للسحور, اكلات على قد الايد, اكلات إقتصادية, مطبخ, اكلات, وصفات, جميع وصفات نجلاء الشرشابى, جميع وصفات برنامج على قد الايد, على.قد.الايد, جميع حلقات نجلاء الشرشابى, جميع حلقات على قد الايد, جميع اكلات نجلاء الشرشابى, جميع اكلات برنامج على قد الايد, وصفات طعام نجلاء الشرشابى, وصفات نجلاء على قد الإيد, وصفات برنامج على قد الإيد, برنامج نجلاء الشرشابى, اكلات نجلاء الشرشابى, نجلاء على قد الإيد, نجلاء الشرشابى على قد الإيد, اكلات سهله لنجلاء, وصفات سهله لنجلاء, حلويات سهله لنجلاء, الشيف نجلاء الشرشابى مخبوزات, قناة سى بى سى سفرة, قناة cbc سفرة, قناة cbc sofra,  برامج قناة cbc سفرة,  اكلات قناة cbc سفرة, وصفات قناة cbc, نجلا الش شابي, مع نجلاء الشرشابي, من الشيف نجلاء الش شابي, فى على قيد الايد, سفرة على قد الايد, اكلات قناة cbc سفرة, على اد الايد, طريقه نجلاء الشرشابى, نجلا.علئ.قد.الايد, اكلات على قد الايد, اكلات برنامج علي اد الايد, المطبخ المصرى, وصفة عمل, المطبخ على قد الايد, حلويات على قد الايد, سفرة على قد الايد, حلقة اليوم من على قد اﻻيد سفره, حشوات نجلاء الشرشابي سي بي سي, للشيف نجلاء, cbc سفرة على قد الايد, وصفات الشيف نجلاء الشرشابى, برنامج على قد الإيد, حلقة النهارده, حلقة امبارح, على قد الايد رمضان 2014, سى بى سى سفرة نجلاء الشرشابى, وصفة نجلاء الشربياتي, وصفات لاكلات حلوه, برنامج على قد الايد, على قد الايد حلقه اليوم, للشيف نجلاء 2014, للشيف نجلاء الشرشابي, برنامج على قد اﻻيد حلقة اليوم 4/12, برنامج علي قد اليد حلقه 2014/12/4, م,ع قد الايد 4/12/2014, على ئد الايد, فول بالطماطم, فول بالطحينة, فول بالزبادي, فول بالثوم, فول بالصلصة, فوق بالدقة,