وصفة سلطة حمص وتونة من برنامج على قد الايد لـ الشيف نجلاء الشرشابى

المقادير والطريقة مكتوبة لطريقة عمل سلطة التونة بالحمص مقدمه من الشيف نجلاء الشرشابى فى برنامج على قد الايد

Hummus and tuna salad by Naglaa Elshershaby

على قناة cbc سفرة - cbc sofra

حلقة اليوم السبت (28-2-2015)

(سلطات - مقبلات - وصفات تونة - وصفات حمص)

وصفة

(للدايت - للرجيم - عزومة سمك)

المقادير :

• 1 ثمرة طماطم مقطعه مكعبات متوسطة الحجم.
• 1 قرن فلفل حار مقطع شرائح.
• 1 ثمرة بصل مقطع شرائح رفيعه.
• 2 علبة تونة مصفاه ومفتتة بالشوكة.
• 1/2 كوب حمص منقوع ومسلوق.
• 1 ربطة بقدونس مفروم.
• 1/2 كوب من شرائح الزيتون الأسود.
• 1 ملعقة كبيرة خل.
• ملح.
• بهارات مشكلة.
• كمون ناعم.

الطريقة :

• فى بولة عميقة نضع مكعبات الطماطم مع شرائح الفلفل الحار وشرائح البصل.
• تُضاف التونة بعد تفتيتها ويُضاف الحمص وتُقلب كل المكونات معا.
• يُضاف البقدونس المفروم وشرائح الزيتون وتتبل بالكمون والبهارات والخل والملح .. وبالهنا ..........،

لمشاهدة جميع حلقات ووصفات واكلات ومعجنات الشيف نجلاء الشرشابى (إضغط هنا).

لمشاهدة جميع حلقات ووصفات واكلات ومعجنات برنامج على قد الايد (إضغط هنا).

الشيف نجلاء الشرشابى, برنامج على قد الايد, نجلاء الشرشابى, على قد الايد, حلقة اليوم, حلقة أمس, المقادير, المكونات, طريقة عمل, اكلات, وصفات, سلطات, مقبلات, سلطة تونة, سلطة حمص, للعزومات, عزومة سمك