طريقة عمل سلطة طحينة دايت في الرجيم

↜↜↜↜↜ تعرفي بالخطوات والصور والتفاصيل كاملة مكتوبة على طريقة عمل سلطة الطحينة الدايت يمكن عملها أثناء الرجيم يعني إستمتعي وماتحرميش نفسك في الدايت
 ⇓⇓

المكونات والمقادير:

• 1 كوب طحينة.
• 2 علبة زبادي خالي الدسم.
• 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• ¼ ملعقة صغيرة بشر ليمون.
• 1 ملعقة صغيرة عسل.
• 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
• ¼ ملعقة ملح، فلفل أسود.
• بقدونس مفروم للتزيين.
• ماء حسب الحاجة.

طريقة العمل والتحضير مكتوبة بالتفاصيل :

• في بولة عميقة نضع الطجينة ونخفها بقليل من الماء حتى تسيل.
• يُضاف الملح والفلفل والثوم المفروم والعسل النحل وعصير الليمون وبشر الليمون ونقلبهم مع بعض جيداً.
• يُضاف الزبادي ويُقلب مع الطجينة حتى نحصل على قوام كريمي  وإذا كانت ثقيلة القوام ممكن إضافة قليل من الماء حتى نحصل على القوام المظبوط.
• توضع في طبق التقديم ، وتُزين بأوراق البقدونس .. وبالهنا ....،

طريقة عمل سلطة الطحينة للسمك - طريقة عمل سلطة الطحينة للشيف حسن - سلطة الطحينة بالزبادى - طريقة عمل سلطة  الطحينة المصرية - سلطة طحينة المطاعم - سلطة طحينة مصرية - سلطة طحينة بالحمص - سلطة طحينة بالزبادي - سلططة طحينة بالمايونيز - سلطة طحينة بالنجليزي - سلطة الطحينة بالخيار - سلطة الطحينة فتكات - سلطة الطحينة بالصور - سلطة الطحينة بالزبادى - سلطة  الطحينة للمشويات - طريقة تحضير سلطة الطحينة