الخميس، 10 أغسطس، 2017

طريقة عمل سلطة طحينة دايت في الرجيم





↜↜↜↜↜ تعرفي بالخطوات والصور والتفاصيل كاملة مكتوبة على طريقة عمل سلطة الطحينة الدايت يمكن عملها أثناء الرجيم يعني إستمتعي وماتحرميش نفسك في الدايت
 ⇓⇓



المكونات والمقادير:
  • 1 كوب طحينة.
  • 2 علبة زبادي خالي الدسم.
  • 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  • ¼ ملعقة صغيرة بشر ليمون.
  • 1 ملعقة صغيرة عسل.
  • 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
  • ¼ ملعقة ملح، فلفل أسود.
  • بقدونس مفروم للتزيين.
  • ماء حسب الحاجة.




طريقة العمل والتحضير مكتوبة بالتفاصيل :
  • في بولة عميقة نضع الطجينة ونخفها بقليل من الماء حتى تسيل.
  • يُضاف الملح والفلفل والثوم المفروم والعسل النحل وعصير الليمون وبشر الليمون ونقلبهم مع بعض جيداً.
  • يُضاف الزبادي ويُقلب مع الطجينة حتى نحصل على قوام كريمي  وإذا كانت ثقيلة القوام ممكن إضافة قليل من الماء حتى نحصل على القوام المظبوط.
  • توضع في طبق التقديم ، وتُزين بأوراق البقدونس .. وبالهنا ....،



طريقة عمل سلطة الطحينة للسمك - طريقة عمل سلطة الطحينة للشيف حسن - سلطة الطحينة بالزبادى - طريقة عمل سلطة  الطحينة المصرية - سلطة طحينة المطاعم - سلطة طحينة مصرية - سلطة طحينة بالحمص - سلطة طحينة بالزبادي - سلططة طحينة بالمايونيز - سلطة طحينة بالنجليزي - سلطة الطحينة بالخيار - سلطة الطحينة فتكات - سلطة الطحينة بالصور - سلطة الطحينة بالزبادى - سلطة  الطحينة للمشويات - طريقة تحضير سلطة الطحينة