مشروب لزيادة حرق الدهون في الجسم للشيف سالي فؤاد

↜↜↜↜↜ تعرفي بالخطوات والتفاصيل كاملة مكتوبة على مشروب لزيادة حرق الدهون في الجسم على طريقة خبيرة التغذية  الشيف سالي فؤاد  من برنامج حلو وحادق على قناة سي بي سي سفرة (cbc sofra)

حلقة اليوم / امس

 ⇓⇓

المكونات والمقادير:

• 1 ملعقة كبيرة قرفة بودرة أو عودين قرفة خشب.
• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة أو زنجبيل مبشور.
• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر.
• لتر مغلي.
• 1/2 لتر من الماء البارد.
• 1 ملعقة كبيرة خل تفاح.
• عصير ليمونة أو اتنين.
• 10 نقط فيتامين سي.

----  لمشاهدة جميع وصفات الشيف سالي فؤاد  (إضغط هنا)  ----

طريقة العمل والتحضير مكتوبة بالتفاصيل :

• توضع القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر في وعاء كبير ويُصب عليها الماء المغلي ونغطيها  ونتركها منقوعه مدة ربع ساعة.
• تُضاف الماء البارد على المشروب ثم يضاف فيتامين سي وعصير الليمون وخل التفاح ونقلبهم.
• يُفضل تناول هذا المشروب قبل الاكل ب15 دقيقة، لان المخ يبدأ في الشعور بالشبع بعد 20 دقيقة من تناول اي اكل.
• يُنصح بشرب كوب شاي بعصير نصف ليمونة و يحلى بسكر دايت بعد كل وجبة بنصف ساعة فهو أيضاً يزيد معدل الحرق للجسم.

طريقة عمل